更年期障害にローヤルゼリー

更年期障害にローヤルゼリーは効果があるそうなのですが、どの程度効果を得られるのでしょうか。

知人が更年期障害で、何かいい方法がないかと調べたときに、ローヤルゼリーがいいという情報を聞いたそうです。その知人は簡単に飲める粒状のサプリメントを選んだそうで、飲み始めてからまだ数日なので、はっきりとした効果はあまり感じていないようです。

もう少しすると、自分も更年期障害になってくる年齢だと思うので、いいものがあれば飲んでみたいと思っています。ローヤルゼリーは生活習慣病への効果もあるそうなので、江南機障害に加えて、生活習慣病の予防もできれば一石二鳥かなと思います。

ただ、もしサプリメントの類は一度飲み始めるとずっと飲みつづけるとなると、お金もかかるので、なるべく安くていいものがいいのですが、ローヤルゼリーにも質の云々はあるのでしょうか。
気になるところです。

あまりにも高価なものは買えないのですが、安すぎてもちょっと不安になります。手ごろなものでいいものを探します。